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スペシャルドリンクとは?

 

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暑さもまっさかりとなり、マイボトルやタンブラーを持ち運ぶ方も多いと思います。

この時期一番怖いのは熱中症にかかってしまうことです。

そんなわけで、熱中症対策も兼ねたドリンクを水筒に入れておけばより安心して出かけられます。

さて、熱中症対策を考えた場合、どんなドリンクが良いかと探してみると

いわゆるランナーがマラソン大会中に飲むとされる『スペシャルドリンク』が適しているのでは?と思い調べてみました。

公務員ランナーとして有名な川内選手のレシピによれば

・水 800㏄
・オレンジジュース 100㏄
・レモン汁 20㏄
・はちみつ 100g

で作るとのこと。結構ごついドリンクになりそうですな・・・(^^;

2013年7月31日

 

 

 

 

 

 

 

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